LUKANIA, vacanza olistica tra corpo, natura e territorio lucano

Cosa faremo

Vacanza olistica alla ricerca di noi stessi e del territorio lucano

Durante questa vacanza olistica in Basilicata, entreremo in contatto con il territorio lucano, le persone che lo abitano e la sua cultura. Attraverso le attività olistiche, avremo anche la possibilità di ascoltarci con più profondità e riscoprire parti di noi spesso lasciate in secondo piano. Il percorso è aperto anche a chi non ha esperienza.

Meditazioni attive

Le meditazioni attive, sono studiate per l’uomo occidentale, si lavora sullo scarico delle tensioni sia fisiche che mentali, per tornare a contattare il nostro corpo, le nostre emozioni e il nostro cuore.

Trance Dance

La danza nella società contemporanea è divenuta un’attività ricreativa o una forma di esercizio e nel tempo si è perduto il suo significato spirituale. Per gli esseri umani di tutto il mondo, la danza ha rappresentato il modo più prolifico per collegarsi alla sfera spirituale. La Trance Dance, si propone come veicolo di benessere attraverso cui le persone possono entrare in comunione con il proprio mondo interiore.

Qi Gong e Tai Chi

Il Qi Gong è un’arte molto antica che deriva da una tradizione Taoista millenaria chiamata anche “arte del nutrimento della vita”. Il lavoro si basa sulla lentezza del movimento, sulla respirazione e “sull’ascolto”. Viene praticato fin dall’antichità con lo scopo di favorire salute, armonia, forza ed equilibrio.

Il Tai Chi è la danza della vita, alla portata di tutti, è una via e una filosofia che può essere sperimentata ogni giorno nel quotidiano. La pratica, che consiste in una serie di movimenti fluidi eseguiti lentamente e con consapevolezza, fa acquisire grazia, coordinazione ed equilibrio psicofisico favorendo sentimenti di pace e rigenerazione.

Bagno Di Gong

Il bagno di gong si svolge in gruppo, anche se il lavoro è individuale. Attraverso l’utilizzo del gong e di altri strumenti, le persone entrano in uno stato di ascolto profondo. Si tratta di un viaggio che non è mai uguale ad un altro, un’esperienza unica tutta da gustare, un percorso tutto da vivere.

Ci mette in contatto con la nostra interiorità e apre la possibilità di sentire e percepire parti anche inesplorate. Agisce su vari livelli, bilanciando gli aspetti mentale, emotivo e spirituale.

Durante il bagno di gong ogni cellula riceve un massaggio direttamente dalla vibrazione legata al suono. Questo processo può portare all’emersione e alla risoluzione di antichi dolori e all’avvicinamento a stati di gioia e pace.

Biodanza

E’ una disciplina che utilizza musica, movimento e incontri di gruppo per sviluppare potenziali umani stimolare la salute e migliorare la qualità della vita.

Shiatsu

Trattamento energetico giapponese basato sulla pressione delle dita, palmi gomiti e ginocchia, lungo i canali energetici del corpo, mirati a stimolare le risorse vitali e la salute del ricevente.