Introduzione
Dal 25 al 27 Settembre, Alberi Maestri ospita un CORSO di Attunement, una pratica relazionale di movimento guidata da David Schäppi ed Ester Braga.
Questo ritiro è pensato per chi desidera rallentare, ascoltare il corpo, entrare in relazione con sé e con le altre persone attraverso movimento, quiete, gioco, presenza e disponibilità verso ciò che accade nel momento.
Non serve avere esperienza in danza, contact improvisation o pratiche somatiche. È sufficiente arrivare con curiosità, apertura e desiderio di esplorare.
Vuoi partecipare? Prenota il tuo posto ora: i posti sono limitati e le tariffe aumentano con l’avvicinarsi della data.
Cos’è Attunement?
Attunement è una pratica di movimento relazionale che nasce dall’ascolto, dalla presenza e dalla possibilità di lasciarsi muovere da ciò che accade dentro e intorno a noi.
Non si tratta di imparare una forma precisa o una tecnica da ripetere. Durante il corso, David ed Ester guideranno ə partecipantə attraverso principi che aiutano a coltivare una qualità di attenzione più morbida, sensibile e disponibile.
La pratica può includere momenti di movimento individuale, esplorazioni in coppia o in gruppo, ascolto corporeo, gioco, contatto, quiete e improvvisazione.
La visione che nutre la pratica
Nel nostro vivere quotidianamente, tendiamo a essere orientati sempre troppo “in avanti”…nel nostro fare, nelle nostre azioni e reazioni, nel nostro modo di relazionarci con il mondo. Così facendo resta poco spazio, affinché il mondo possa raggiungerci e muoverci.
Ciò che pratichiamo attraverso Attunement è la nostra permeabilità relazionale, una qualità di corpo e mente che ci permette di poter essere raggiunti, toccati, mossi, danzati e di conseguenza essere in grado di rispondere a ciò che incontriamo partendo da un luogo interno, da uno stato fluido di verità dinamica dentro di noi. È un atto di risonanza.
Quindi, invece di protenderci in avanti e verso, cerchiamo il rilassamento e l’espansione che ci permettono di abbandonarci e di abitare sempre più con comodità e fiducia il nostro centro in movimento. Confidiamo nella decompressione e nel non forzare e non cerchiamo il “fare cose”, ma piuttosto ci impegniamo a coltivare le condizioni favorevoli che permettono alle “cose” di dispiegarsi.
Qualche info in più sulla pratica
Attunement, in quanto pratica relazionale di movimento, non mira ad un’espressione, forma o tecnica specifica, piuttosto è radicata su principi (stare con, confronto senza lotta, interrelazionarsi, lasciarsi muovere, non azione e non linearità, rilassamento in espansione) che esploriamo attraverso l’esperienza diretta nei nostri corpi. Questi principi ci consentono di coltivare uno stato dell’essere funzionale al processo che ci permette di relazionarci, connetterci, e da lì metterci in gioco, entrare a pieno nella danza.
Il contenuto della pratica è un aspetto, dall’altro lato sono altrettanto rilevanti ed essenziali le caratteristiche di sintonizzazione e presenza che offre il contenitore che ci impegniamo a creare insieme a chi partecipa (maggiori info: https://www.attunement.art/about-the-practice).
Non sono richieste esperienze particolari pregresse, gli incontri sono aperti a chiunque desideri immergersi nell’ ascolto del proprio corpo, in movimento, in quiete e in relazione, cercando gentilmente uno stato di disponibilità verso il nuovo e lo sconosciuto, aprendosi a domande e lasciando fluire l’ esperienza con fiducia e curiosità.
I principi della pratica
Durante il corso, ə partecipanti potranno esplorare alcuni principi fondamentali di Attunement:
- Stare con ciò che c’è: una pratica di presenza fisica, relazionale, emotiva e mentale.
- Confronto senza lotta: uno spazio in cui è possibile incontrarsi senza forzare, senza fuggire e senza irrigidirsi.
- Interrelazionarsi e affidarsi: il corpo diventa parte di una comunicazione condivisa, sensibile e viva.
- Lasciarsi muovere: oltre i ruoli di chi guida e chi segue, si entra in uno spazio più libero e meno controllato.
- Non azione e non linearità: non si aggiunge, non si pianifica, ma si ascolta ciò che emerge.
- Rilassamento in espansione: il rilassamento non porta al collasso, ma diventa apertura, energia e disponibilità.
Questi principi non sono obiettivi da raggiungere in modo rigido. David ed Ester li proporranno come direzioni di ricerca, da vivere attraverso il corpo e da osservare con la mente.
Per chi è questo corso?
Questo corso è aperto a chi desidera:
- esplorare il movimento in modo più autentico e meno performativo;
- ascoltare il proprio corpo con maggiore profondità;
- entrare in relazione attraverso presenza, contatto e gioco;
- coltivare fiducia, sensibilità e disponibilità;
- vivere un ritiro immersivə in un contesto naturale;
- scoprire una pratica che unisce movimento, danza, relazione e ascolto.
Non serve essere ballerinə, performer o praticanti espertə. Chi ha già esperienza in danza contemporanea, contact improvisation, pratiche somatiche, yoga, arti marziali o teatro fisico potrà trovare un terreno fertile di ricerca. Chi parte da zero potrà entrare nella pratica con gradualità e cura.
Se senti che questo percorso ti chiama, scrivici su WhatsApp e chiedi tutte le informazioni per partecipare.
Il contenitore: cura, ascolto e responsabilità
Nel corso verrà data molta attenzione alla qualità dello spazio condiviso. Attunement richiede sensibilità, apertura e disponibilità; per questo David ed Ester incoraggiano una comunicazione chiara, rispettosa e trasparente.
Il lavoro relazionale può far emergere emozioni, intuizioni e movimenti interiori. Tutte le sensazioni possono trovare spazio, ma è importante ricordare che questo corso non è uno spazio terapeutico. A ogni partecipante viene richiesta una base di ascolto di sé, autoregolazione e responsabilità personale.
L’obiettivo non è “fare bene”, “apparire nel modo giusto” o raggiungere una forma ideale. Il centro della pratica è l’esperienza reale del corpo, nel momento presente.
David Schäppi
Nel 2020 David ha iniziato a condurre i primi workshops su questa pratica. Ora è diventata la sua occupazione principale ed è molto soddisfatto di come sta procedendo questo progetto.
Proviene da un background di varie discipline circensi, acrobazie, slackline, contact improvisation, oltre ad arti marziali come Capoeira e Aikido. Il suo viaggio attraverso diverse pratiche di movimento è stato guidato dal desiderio di giocare e scoprire lo stato di flow. Tuttavia, alcuni anni fa, David ha subito un profondo cambiamento nel suo approccio. Ha deciso di reindirizzare la sua esplorazione, allontanandosi dalla ricerca di risultati esterni o dall’ acquisire sempre nuove capacità. Invece, la sua attenzione si è spostata più verso l’interno, insieme alla domanda “cosa mi muove?”.
Così ha iniziato a esplorare la sensazione di non usare il suo corpo per esibirsi o produrre movimento, ma piuttosto di permettere al suo corpo di muoversi, giocare, danzare e improvvisare di più dall’interno.
David non si considera principalmente un “artista del movimento”, un “ballerino” o un “artista”. Per lui giocare è un atto creativo di grande importanza e un’arte preziosa per relazionarsi con gli altri, con il mondo e con la vitalità del sentirsi vivi! Ed è questo che desidera coltivare e diffondere.
Attualmente sta seguendo un corso di formazione in terapia della Gestalt.
Ester Braga
Il suo percorso di esperienze e interessi intreccia tra loro principalmente: una formazione intensiva in danza contemporanea e floorwork (Trinity Laban_London), acrobatica, contact improvisation e composizione istantanea, con i successivi studi di yoga, posturale, BMC, pratiche somatiche e studi di Craniosacrale Biodinamico. Ha incontrato Bruno Caverna nel 2014, inizialmente tramite Liquid Body e successivamente attraverso Play-Fight; un incontro folgorante che da allora è alla base del suo percorso, nella vita e nella professione. Attualmente Ester collabora con Formless Arts e lavora come facilitatrice di Play-Fight in workshop ed eventi in tutta Europa. Da alcuni anni sta approfondendo la sua ricerca al confine tra Play-Fight e Contact Improvisation, dando vita alla ricerca sul movimento: Falling in the Point of Contact. Dal 2022 Ester insegna e collabora con l’Associazione Italiana Architetture di Corpi, realizzando insieme un innovativo corso di formazione a Bologna, HUMUS, che offre 8 mesi di studio e ricerca attraverso Play-Fight, Axis Syllabus e Teatro Fisico. Dal 2021 Ester studia Craniosacrale Biodinamico, che le offre una nutriente integrazione di strumenti e conoscenze terapeutiche nel suo attuale lavoro con le persone attraverso la danza, il movimento e il tocco. Questo terreno estremamente fertile, derivante dalla relazione organica e dall’evoluzione di tutte le diverse esperienze che compongono il percorso di Ester, suggerisce ora un’esplorazione più ampia, in cui creare uno spazio per viaggi di movimento significativi che possano abbracciare e interconnettere molteplici livelli dell’esperienza umana, racchiusi in una cornice e un approccio olistici.
A proposito della loro collaborazione
“Dall’inizio del 2022 abbiamo iniziato a esplorare l’insegnamento congiunto e a fondere i nostri approcci e la nostra comprensione. L’impulso e il desiderio sono nati dalla ricchezza che abbiamo sperimentato ballando e praticando insieme nel contesto di Play-Fight. Il modo in cui giocavamo ci ha permesso di incontrarci sempre più in uno spazio di reciproca sensibilità, unita a grande pienezza e impegno, arrivando ad accedere a spazi di imprevedibilità e sorpresa. Fin dall’inizio, la nostra sinergia è stata arricchente e nutriente sia per noi che per i partecipanti. La pratica e la pedagogia sono in continua evoluzione e sviluppo, e gran parte della crescita che abbiamo potuto constatare si verifica proprio lavorando insieme. Il nostro modo di creare uno spazio è un flusso continuo di co-insegnamento: fondiamo i nostri approcci, la diversità, le qualità, gli spiriti e ci impegniamo nel momento presente, rispondendo al contesto e gli uni agli altri, consapevoli di essere in un processo di apprendimento senza fine, a volte impegnativo, ma sempre stimolante e gratificante. Attualmente, gestiamo insieme circa la metà degli eventi che realizziamo, mentre ognuno di noi continua a coltivare il proprio percorso individuale. Due fiumi che scorrono paralleli, a volte incontrandosi e unendo le loro acque e i loro flussi. L’origine di questa pratica trae ispirazione dalla pratica di gioco-combattimento di Bruno Caverna FormlessArts. David ha seguito questa pratica per molti anni ed Ester collabora con Bruno da oltre 8 anni. ATTUNEMENT è una ricerca personale e un approccio sviluppato individualmente e in collaborazione da David ed Ester. Senza forzare una distinzione verso il gioco-combattimento, la nostra pratica acquisisce il suo sapore originale grazie alla nostra interpretazione ed elaborazione, ad altre fonti di ispirazione, alla nostra motivazione nel processo e al modo in cui creiamo e manteniamo lo spazio per esso”.
Perché vivere questo corso ad Alberi Maestri
Alberi Maestri è uno spazio dedicato a ritiri trasformativi, crescita personale, pratiche di benessere e connessione con la natura.
Durante il corso, il contesto naturale potrà sostenere il lavoro sul corpo e sulla relazione. Fuori dalla velocità quotidiana, diventa più semplice ascoltare ciò che emerge, riconoscere i propri confini, incontrare altre persone con più presenza e lasciare spazio a un movimento meno automatico.
Poi, come sempre, il “lavoro” continua a casa di ognuno.
Prezzi e Offerte Speciali
Il prezzo a persona comprende il corso e la pensione completa in camera doppia o tripla dalla cena di venerdì al pranzo di domenica.
- Early bird: fino al 31 Luglio | 300€
- Tariffa agevolata: dall’1 Agosto al 31 Agosto | 350€
- Tariffa standard: dall’1 Settembre 400€
Se non puoi sostenere il prezzo del ritiro puoi iscriverti al nostro programma PAGA QUANTO PUOI.
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Come prenotare e politica di cancellazione GRATUITA
Per prenotare il proprio posto è sufficiente pagare un anticipo di 50,00€, completamente rimborsabile per cancellazione entro 30 giorni dalla data. Entro 30 giorni va effettuato il saldo dell’intera quota.
Nella vita ci possono essere imprevisti, ecco la nostra politica di cancellazione.
- Cancellazioni oltre 30 giorni prima dell’arrivo: rimborso totale.
- Cancellazioni tra 14 e 30 giorni: addebito del 50% del totale.
- Cancellazioni entro 14 giorni dall’arrivo: nessun rimborso.
INFORMAZIONI
Email: info@alberimaestri.eu
Telefono: +39 327 909 9606 (Adele)
