Se hai un corpo, sei un danzatore
Presentazione
Ritiro di 5Ritmi, approfondimento nella pratica e nell’ascolto attraverso il corpo e il respiro, insieme in Basilicata.
20 – 22 Giugno | Satriano di Lucania
Danzeremo in natura, entrando in contatto con il nostro movimento primordiale. Fluendo con l’istinto e dandogli forma, sciogliendo e liberando il corpo, daremo spazio alla nostra intuizione.
Un’opportunità per muoverti con spontaneità, lasciandoti guidare dalle sensazioni fisiche e imparando gradualmente ad ascoltare ciò che il tuo corpo desidera esprimere.
Il ritiro è aperto a chiunque, indipendentemente dall’età o dai limiti fisici, e si può partecipare al proprio ritmo, entro la propria capacità di movimento.
La pratica non richiede alcuna esperienza pregressa. Non insegniamo passi ne coreografie: al contrario, diamo spazio alla liberazione del corpo in movimento.
Saremo guidati da Carmela Gabriele e Nirvana Sofia Zamarian, Insegnanti Certificate 5Rhythms Global.
Insegnante
Carmela è Insegnante Certificata di 5Ritmi Global, di meditazione Zen e Counselor Sistemico.
Carmela ci invita ad abitare la nostra vitalità vibrante, e tornare a innamorarci di noi stessi.
Nata in Germania, vive in Puglia dove insegna 5Ritmi, offre sessioni di Counselling e corsi di meditazione. Parla inglese, tedesco e italiano.
Introduzione
La danza dei 5Ritmi, ideata da Gabrielle Roth, è una pratica meditativa di movimento consapevole, capace di guidare le persone in un profondo viaggio interiore. Non è una semplice danza, ma un’esperienza che aiuta a riconnettersi con sé stessi attraverso la consapevolezza corporea, liberare emozioni bloccate e riscoprire la gioia autentica della propria essenza. Questa pratica invita a muoversi con presenza e intenzione, trasformando ogni movimento in un atto di cura verso sé stessi.
Storia della pratica
5Ritmi® è una pratica di danza e movimento meditativo creata da Gabrielle Roth (danzatrice, musicista e autrice statunitense) radicata nel principio che se metti in movimento la psiche, essa guarirà se stessa.
Il movimento è sia la medicina che la metafora, raggiungendo tutte le lingue, culture e fasce d’età per trasformare la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.
Ovunque si praticano i 5Ritmi, nasce una comunità per ballare, sudare, cambiare, sostenere e fornire uno spazio sicuro a ognuno di noi per spezzare la presa dell’ego e risvegliare il succoso, imprevedibile, affascinante, inquietante, la parte rock star di noi stessi che desidera essere libera.
“Ho trovato un linguaggio di schemi in cui posso fidarmi per condurci verso verità universali, verità più antiche del tempo. Nel ritmo del corpo possiamo tracciare la nostra sacralità, radici che risalgono fino all’origine. Stati dell’essere in cui tutte le identità si dissolvono in un eterno flusso di energia. L’energia si muove in onde. Le onde si muovono in schemi. Gli schemi si muovono in ritmi. Un essere umano è proprio questo: energia, onde, schemi, ritmi. Niente di più. Niente di meno. Una danza.” Gabrielle Roth
Gli insegnanti certificati 5 Ritmi, formati attraverso un percorso approfondito, portano avanti l’eredità di Roth, offrendo una guida esperta e sensibile ai praticanti di questa disciplina.
Benefici dei 5Ritmi
Attraverso il movimento consapevole, si accede a tutte le sfumature del nostro essere, ascoltare il proprio corpo e fluendo con ciò che è giusto per noi in un determinato momento. Proprio per questo, non c’è mai un modo “giusto o sbagliato”, solo una vitalità più autentica.
Chi partecipa ai workshop di 5Ritmi sperimenta la possibilità concreta di superare le proprie inerzie fisiche ed emotive, liberandosi gradualmente da quegli schemi ripetitivi che spesso limitano la nostra capacità di evolvere.
Gabrielle Roth sottolinea che il movimento ha la capacità straordinaria di far emergere ciò che è sepolto dentro di noi, perché «il corpo non può mentire: basta metterlo in moto, e la verità viene subito a galla».
Programma ritiro 5 Ritmi in Basilicata
Il ritiro si terrà dal 20 al 21 Giugno a Satriano di Lucania (PZ), presso Alberi Maestri Eco Retreat. Danzeremo al cambio di stagione durante il solstizio d’estate!
Venerdì 20 Giugno
Sessione 1: 19:00 – 21:00
Sessione introduttiva (prezzo 20,00€)
Sabato 21 Giugno
Workshop di un giorno prezzo 50,00€
Sessione 2: Mattina 10:30-13:30
Pranzo / riposo
Sessione 3: Pomeriggio 16:30 – 19:30
Cena
Prezzo tutte e tre le sessioni 60,00€ (invece di 70,00€)
Pranzi e pernottamento
Per chi ha necessità di fermarsi per la notte c’è disponibilità presso la nostra struttura a un prezzo agevolato per chi partecipa al workshop. Scrivici per maggiori informazioni anche sull’organizzazione dei pasti.
