Introduzione
Ti senti sopraffattə dalla frenesia quotidiana? Hai bisogno di fermarti, ascoltare e riscoprire la tua autenticità? Il Sati Yoga Retreat è molto più di una pausa: è un invito a rientrare in contatto con il tuo corpo, la tua mente e la tua essenza più profonda.
Dal cuore del Parco Nazionale Appennino Lucano, Alberi Maestri Eco Retreat apre le sue porte a chi desidera rigenerarsi nella quiete del bosco, circondatə da querce secolari, silenzio e bellezza selvaggia.
Un viaggio di tre giorni per riscoprire la presenza e risvegliare la consapevolezza attraverso pratiche di yoga, meditazione, movimento consapevole e laboratori trasformativi.
Un invito a coltivare tutte quelle abitudini che ti aiutano a vivere in armonia qui e ora.
Cos’è il Sati Yoga Retreat?
Il Sati Yoga Retreat nasce come uno spazio sicuro e accogliente in cui tornare a te, alla tua essenza più autentica, riscoprendo la bellezza del presente e la semplicità che dona pace.
Durante questo piccolo viaggio, ci dedicheremo a pratiche di yoga, meditazione e laboratori esperienziali che ci guideranno in un percorso interiore fatto di ascolto, consapevolezza e trasformazione. Ogni attività è pensata per aiutarti a coltivare abitudini sane e amorevoli, che possano accompagnarti anche nella vita di tutti i giorni.
Cosa vivremo insieme:
Pratiche di yoga dolci e profonde, per riconnetterti al corpo e al respiro
Pratiche di movimento consapevole, per scoprire che anche l’allenamento fisico può trasformarsi in un momento di ascolto, e non deve essere per forza legato alla performance: il corpo può diventare un portale per la consapevolezza, e il movimento una vera e propria pratica spirituale.
Meditazioni per tornare al qui e ora, con gentile presenza
Laboratori esperienziali per esplorare emozioni, radicarti nel corpo e liberare l’energia creativa
Momenti di silenzio e contatto con la natura, per rigenerarti nell’ascolto
Cerchi di condivisione autentici e rispettosi, per sentirti parte di un piccolo gruppo che accoglie senza giudizio
Sarà un tempo prezioso per rallentare il passo, alleggerire il cuore e lasciare che qualcosa dentro trovi nuova armonia.
“Per avere la pace, dobbiamo diventare pace. E possiamo iniziare da qui: da un respiro, da un gesto consapevole, da un piccolo sì rivolto a noi stessi.”
Facilitatori
Il Ritiro sarà condotto da Anna Di Mauro: istruttrice pilates, yoga, mindfulness meditazione e suonoterapeuta.
Il laboratorio di osteopatia sarà condotto dal Dott. Michele Montagano: osteopata e fisioterapista.
Cibo che nutre corpo e spirito a cura di Vittoria Scote
Durante il ritiro, condivideremo pasti 100% vegani, preparati con ingredienti semplici, stagionali e amorevoli. Una scelta in armonia con il principio di non violenza (ahimsa) che guiderà ogni momento del nostro stare insieme: rispetto per il corpo, per gli altri esseri viventi e per il pianeta.
Programma del ritiro di Sai Yoga
Venerdì 7 Novembre
17:00–19:00 | Arrivo e sistemazione
19:30 | Cena
21:00 | Cerchio di benvenuto e presentazione del ritiro
Sabato 8 Novembre
6:30 | Rituale di intenzione e meditazione all’alba
7:30 | Colazione
9:00 | Pratica di movimento consapevole
10:30 | Laboratorio esperienziale per coltivare il radicamento e la presenza mentale
12:30 | Pranzo
15:30 | Yoga, meditazione e rituale del tramonto
18:00 | Yoga nidra
19:00 | Cena e cerchio di condivisione
Domenica 9 Novembre
6:30 | Rituale di intenzione e meditazione all’alba
7:30 | Colazione
9:00 | Yoga
10:30 | Laboratorio di osteopatia a cura del Dott. Michele Montagano
12:30 | Pranzo
15:30 | Meditazione, rituale del tramonto e cerchio di chiusura
Prezzo e informazioni per prenotare
Il costo intero del ritiro è di 450€
- Se prenoti e paghi entro il 3 ottobre paghi 350€
- Se prenoti e paghi dal 3 al 15 ottobre paghi 400€
- Se prenoti e paghi dal 15 al 24 ottobre paghi 450€
Come prenotare:
✉️ Email: spaziobodhisattva@gmail.com
📱 WhatsApp: 320 941 7925
⏳ Iscrizioni entro il 24 ottobre





