27 e 28 dicembre · Alberi Maestri Eco Retreat · Satriano di Lucania (PZ)
Introduzione
Risonanze d’Inverno nasce come un tempo di passaggio.
L’inverno segna il punto più buio dell’anno, ma proprio da lì le ore di luce cominciano ad aumentare. È il momento in cui qualcosa si chiude e qualcosa di nuovo inizia a farsi spazio. E’ anche tempo di bilanci e buoni propositi.
Il 27 e 28 Dicembre vi aspettiamo per due giorni tra tecniche di respirazione, ecstatic dance, viaggio sciamanico, yoga, ruota del consenso, drum circle, cerchio di donne.
Con Risonanze d’Inverno, Alberi Maestri continua un percorso iniziato in autunno con Risonanze d’Autunno, una giornata di armonia, consapevolezza e connessione che ha visto la partecipazione di molte persone.
Risonanze è un format che continuerà in tutte le stagioni, per accompagnare i passaggi dell’anno con pratiche diverse ma unite da un’intenzione comune: creare spazi di esperienza diretta, ascolto e comunità.
Il programma in sintesi
Sabato 27 dicembre
15:30 Arrivo
16:00 – 16:45 Respirazione e movimento – Adelina La Scaleia
17:00 – 19:30 Ecstatic Dance – Rocco Perrone
20:00 Cena condivisa
22:00 – 23:00 Viaggio sciamanico – Daniela Di Sario
Domenica 28 dicembre
9:00 – 10:00 Yoga al risveglio – Mara Corbo
10:30 – 11:30 Introduzione Ruota del consenso – Rocco Perrone
12:00 – 13:00 Il canto dei tamburi: Drum Circle – Vincenzo Cantatore
13:00 – 14:30 Pranzo condiviso
14:30 – 17:30 Cerchio di Donne – Daniela Di Sario (per sole donne)
In parallelo, attività per uomini da definire in base al numero e al meteo
È possibile partecipare anche a una singola attività.
Tutte le attività sono a offerta libera.
L’intenzione di Risonanze
Risonanze nasce come uno spazio di incontro, ascolto e sperimentazione.
L’intenzione dell’iniziativa è facilitare l’incontro tra operatori e operatrici olistici della zona, creando occasioni di conoscenza, scambio e collaborazione. Vogliamo che Alberi Maestri diventi nel tempo un punto di riferimento e un luogo di incontro stabile per questo tipo di pratiche.
Allo stesso tempo, Risonanze è pensato come un evento aperto sia a chi arriva da fuori e desidera fermarsi qualche giorno ad Alberi Maestri, sia alle persone del luogo. Vogliamo offrire ai locali la possibilità di iniziare a entrare in contatto con pratiche di consapevolezza, ascolto e presenza.
Le attività sono quindi pensate per essere sperimentabili anche singolarmente, permettendo a chi vive nei dintorni di partecipare senza dover necessariamente pernottare, e a chi arriva da più lontano di vivere l’esperienza in modo più immersivo.
Il modello a offerta libera nasce per facilitare la partecipazione. Allo stesso tempo, è un invito a prendersi la responsabilità di dare valore a ciò che si riceve, in base alle proprie possibilità economiche, riconoscendo il tempo, la cura e l’impegno delle persone coinvolte.
Le attività e chi le conduce
Abito il mio spazio – respirazione e movimento
Sabato 27 dicembre · ore 16:00 – 16:45
Con Adelina La Scaleia
Osservazione del respiro per connettermi a ciò che è, che c’è sotto la superficie, integrato al muoversi del mio corpo nello spazio.
Come abito questo spazio?
Con quale qualità?
Come mi lascio attraversare da ciò che c’è attorno a me?
Adelina La Scaleia è facilitatrice di Respirazione Cosciente e Connessa, diplomata presso la scuola Alchemy of Breath di Antony Abbagnano, e istruttrice di Oxygen Advantage di Patrick McKeown. Le pratiche che conduce aiutano a ottimizzare la salute, l’efficienza respiratoria ed energetica, migliorando attenzione, concentrazione e chiarezza nella vita quotidiana.
Ecstatic Dance
Sabato 27 dicembre · ore 17:00 – 19:30
Con Rocco Perrone
L’Ecstatic Dance è una pratica di danza libera e spontanea, incentrata sull’espressione personale senza coreografie predefinite. Si balla scalzi, senza parlare e senza l’utilizzo di alcool o droghe.
Rocco Perrone è uno dei custodi di Alberi Maestri, istruttore del metodo Wim Hof, guida escursionistica, terapista forestale, facilitatore di pratiche di benessere naturale e DJ di Ecstatic Dance. Da anni integra musica, corpo e natura in esperienze di movimento consapevole.
Viaggio sciamanico
Sabato 27 dicembre · ore 22:00 – 23:00
Con Daniela Di Sario
Un viaggio guidato interiore per incontrare il proprio animale di potere, risvegliare intuizione, forza e saggezza, attraverso meditazione, visualizzazione e condivisione in un cerchio sicuro, accogliente e trasformativo.
Daniela Di Sario è educatrice, formatrice e arteterapeuta certificata. Da oltre dieci anni conduce percorsi di consapevolezza, guarigione delle ferite e riscoperta dei talenti, attraverso danza, voce, respiro e meditazione.
Yoga al risveglio
Domenica 28 dicembre · ore 9:00 – 10:00
Con Mara Corbo
Ogni giorno è un nuovo inizio. La pratica parte dal Sankalpa, il seme del cambiamento, l’intento che doniamo a questa nuova giornata. Apri il corpo, alleggerisci la mente, lasciati guidare dal respiro.
Lezione di yoga adatta a tutti.
Mara Corbo è insegnante di yoga e operatrice olistica. Integra Yin Yoga, Vinyasa, Somatic Healing e Bioenergetica, con particolare attenzione al benessere femminile e alla connessione profonda tra corpo e mente.
Introduzione alla Ruota del consenso
Domenica 28 dicembre · ore 10:30 – 11:30
Con Rocco Perrone
Un workshop esperienziale introduttivo su consenso, desiderio e confini attraverso il corpo e le relazioni, per sviluppare maggiore chiarezza, ascolto e responsabilità nelle scelte e nelle interazioni con sé stessi e con gli altri.
Rocco ha da poco terminato la formazione con School of consent di Betty Martin per contribuire alla diffusione della Ruota del consenso anche in Italia.
Il canto dei tamburi – Community Drum Circle
Domenica 28 dicembre · ore 12:00 – 13:00
Con Vincenzo Cantatore
Il Community Drum Circle è un cerchio di tamburi e percussioni dove i partecipanti, guidati da un facilitatore esperto, creano insieme ritmi e connessioni musicali. È un’esperienza musicale accessibile a tutti, dai bambini agli adulti, indipendentemente da genere e provenienza.
Vincenzo Cantatore è facilitatore di Drum Circle, esperto di Medicina Forestale e Turismo Rigenerativo. Da oltre vent’anni utilizza ritmo, musica e natura come strumenti di connessione, benessere collettivo e trasformazione sociale.
Cerchio di Donne
Domenica 28 dicembre · ore 14:30 – 17:30
Con Daniela Di Sario
(attività riservata alle donne)
Incontro dedicato solo alle donne, per riconoscere le ferite dell’animo, trasformare blocchi e paure, liberare corpo ed emozioni, scoprire i doni della ciclicità femminile e riscoprire la propria forza e talento personale.
Il Cerchio di Donne è uno spazio protetto di sorellanza, ispirato a pratiche ancestrali di ascolto, condivisione e supporto reciproco.
Pernottamento e cibo
Durante Risonanze d’Inverno è possibile pernottare ad Alberi Maestri Eco Retreat.
Le informazioni sul cibo saranno condivise direttamente tra i partecipanti, in uno spirito di collaborazione, semplicità e comunità.
Informazioni e prenotazioni
Per informazioni potete scrivere una email a info@alberimaestri.eu oppure inviare un messaggio a Rocco 3295320026.
La prenotazione è obbligatoria e va fatta compilando questo modulo di iscrizione on-line.
