Introduzione
Tornare al corpo per capire la nostra vera essenza
Ritiro di Forest Bathing e Salute Planetaria
Dall’8 al 10 Maggio
Primo di quattro ritiri esperienziali di immersione nella Natura, ognuno dedicato a un tema diverso, incentrati sul Forest Bathing con attività complementari che vanno dal lavoro sul corpo ai gruppi di incontro, dall’esplorazione artistica alla meditazione. Chi lo desidera può svolgere tutti e quattro i ritiri a un prezzo scontato.
Questo primo ritiro è incentrato sull’ascolto e la consapevolezza del corpo. Prendendo la foresta come esempio di un ecosistema ben regolato, potremmo vedere la società come una grande foresta: se vogliamo che ritrovi la salute in questo momento di grandi squilibri, la cosa migliore che ciascuno di noi possa fare è diventare pienamente sé stesso, dando il suo contributo più autentico ai fini del funzionamento complessivo. E il cammino che porta alla nostra essenza non può che partire dal corpo, la nostra casa.
Il programma alterna momenti di meditazione e silenzio a esplorazioni guidate, fra arte e movimento, camminata consapevole, incontri facoltativi di condivisione in gruppo e altre attività scelte con cura per offrire un’esperienza realmente trasformativa. Sia sabato, sia domenica verrà offerto un bagno di foresta. In caso di maltempo verranno proposte attività alternative al chiuso o al coperto, con modalità diverse ma con le stesse finalità.
Alberi in cammino
Il ciclo integrale “Alberi in cammino” è studiato come un percorso di sviluppo della consapevolezza e della connessione con la Natura. L’obiettivo è promuovere la salute e il benessere dei partecipanti e, per estensione, della società e dell’intero pianeta, in linea con il concetto di “salute planetaria“.
Quattro ritiri esperienziali su temi diversi, incentrati sul Forest Bathing con attività complementari che vanno dal lavoro sul corpo ai gruppi di incontro e alla meditazione. Chi lo desidera può svolgere tutti e quattro i ritiri a un prezzo scontato. Il ciclo integrale è studiato come un percorso di sviluppo della consapevolezza e della connessione con la Natura per promuovere la salute e il benessere dei partecipanti e, per estensione, della società e dell’intero pianeta.
Ecco le date degli quattro ritiri:
E TU, CHE ALBERO SEI?
Tornare al corpo per capire la nostra vera essenza
8-10 maggio (da venerdì 15.30 a domenica 15.30)
A CASA NEL BOSCO
Connettersi alla Natura per trovare pace e libertà
3-5 luglio (da venerdì 15.30 a domenica 15.30)
LEGGERI COME FOGLIE
Riconoscere e gestire le emozioni che ci attraversano
28-30 agosto (da venerdì 15.30 a domenica 15.30)
DALLA FORESTA AL QUOTIDIANO
Cambiare noi stessi per cambiare il mondo
2-4 ottobre (da venerdì 15.30 a domenica 15.30)
Cosa si intende per salute planetaria?
Il concetto di “salute planetaria“, descritto ufficialmente per la prima volta nel report del 2015 della Commissione composta dalla Fondazione Rockefeller e dalla rivista scientifica Lancet, si concentra sui modi in cui le perturbazioni del sistema terrestre causate dagli esseri umani influiscono sulla loro stessa salute. Date le complesse interazioni tra attività umana, cambiamenti ambientali e i molteplici aspetti della salute umana, avremo bisogno che tutti i membri della società – esperti di scienze naturali, professionisti della salute, economisti, giornalisti, imprenditori, politici, filantropi e noi tutti – trovino le soluzioni necessarie ai problemi del nostro tempo. In poche parole, siamo chiamati a promuovere una guarigione individuale e collettiva ristabilendo l’equilibrio fra gli esseri umani, il pianeta e tutti i suoi altri abitanti. Questo intento viene portato avanti da anni da molte organizzazioni di tutto il mondo, riunite nella Planetary Health Alliance (Alleanza per la Salute Planetaria).
La vostra guida
Matteo Vegetti è guida di Forest Bathing (Forest Therapy Hub), guida ambientale escursionistica (AIGAE) e terapeuta integrativo. È laureato in Filosofia, vive principalmente in Spagna ma lavora spesso in Italia. Ha fondato Società Selvatica (sito Web: link, Instagram: @societa_selvatica)
Programma
Ritiro Bagno di Foresta e Salute Planteria
VENERDÍ 8 MAGGIO
POMERIGGIO
14.30 – Accoglienza nella struttura e assegnazione delle camere
15.30 – La semina: meditazione, ascolto del corpo e contatto con il gruppo (1h30′)
17.00 – Tempo in silenzio (30′)
17.30 – Mettere radici: respirazione, body scan, grounding (1h)
18.30 – Aria: movimento creativo con musica (1h)
19.30 – Tempo libero (30′)
20.00 – Cena (1h30′)
SERA
21.30 – Davanti al falò: gruppo di incontro (1h – facoltativo)
SABATO 9 MAGGIO
MATTINA
8.00 – Luce: meditazione e risveglio del corpo e dell’anima (1h)
9.00 – Colazione e tempo libero (1h30′)
10.30 – Bagno di foresta: sentirsi natura (2h30′)
13.00 – Pranzo e tempo libero (2h)
POMERIGGIO
15.00 – Terra: camminata consapevole in natura (1h)
16.00 – Tempo in silenzio (30′)
16.30 – Come le foglie: movimento creativo in natura (1h)
17.30 – Sessione di ecstatic dance con Rocco Perrone (1h)
18.30 – Tempo in silenzio (30′)
19.00 – Dare frutto: meditazione ed esplorazione artistica con disegni o parole (1h)
19.30 – Tempo libero (30′)
20.00 – Cena (1h30′)
SERA
21.30 – Davanti al falò: gruppo di incontro (1h – facoltativo)
DOMENICA 10 MAGGIO
MATTINA
8.00 – Luce: meditazione e risveglio del corpo e dell’anima (1h)
9.00 – Colazione e tempo libero (1h30′)
10.30 – Bagno di foresta: ritorno all’essenza (2h30′)
13.00 – Pranzo e tempo libero (1h30)
POMERIGGIO
14.30 – La fioritura: attività conclusiva (1h)
15.30 – Saluti e arrivederci al prossimo ritiro
Prezzi e Offerte Speciali
Il prezzo a persona comprende il corso e la pensione completa in camera doppia o tripla dalla cena di venerdì al pranzo di domenica.
- Early bird: fino al 30 Aprile | 250€
- Tariffa agevolata: dall’1 Maggio al 5 Maggio | 300€
- Tariffa standard: 350€
Se non puoi sostenere il prezzo del ritiro puoi iscriverti al nostro programma PAGA QUANTO PUOI.
Come prenotare e politica di cancellazione GRATUITA
Per prenotare il proprio posto è sufficiente pagare un anticipo di 50,00€, completamente rimborsabile per cancellazione entro 30 giorni dalla data. Entro 30 giorni va effettuato il saldo dell’intera quota.
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